สาระน่ารู้ ดับเบิ้ลแม็กซ์

สรรพคุณของกระเทียม มีหลากหลายทั้งด้านสมุนไพรและโภชนาการ ซึ่งสามารถสรุปได้ดังนี้: 🧄 สรรพคุณทางยาและสมุนไพรของกระเทียม ลดไขมันในเลือด กระเทียมมีสาร อัลลิซิน (allicin) ซึ่งช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล LDL และไตรกลีเซอไรด์ในเลือด ลดความดันโลหิต ช่วยขยายหลอดเลือด ลดแรงต้านทานของหลอดเลือด จึงช่วยควบคุมความดันโลหิต เสริมภูมิคุ้มกัน ม…

กล้วยน้ำว้าเป็นผลไม้ที่มีสรรพคุณและประโยชน์มากมายต่อร่างกาย โดยเฉพาะในด้านการบำรุงสุขภาพและการรักษาโรคต่าง ๆ ประโยชน์ของกล้วยน้ำว้ามีดังนี้: 1. บำรุงระบบย่อยอาหาร กล้วยน้ำว้ามีไฟเบอร์สูง ซึ่งช่วยกระตุ้นการขับถ่าย และช่วยบรรเทาอาการท้องผูก รวมถึงมีสารพรีไบโอติกที่ดีสำหรับการเติบโตของแบคทีเรียที่ดีในลำไส้ 2. ช่วยลดกรดในกระเพาะ กล้…

ฝุ่น PM2.5 (Particulate Matter 2.5) คือ ฝุ่นขนาดเล็กที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางไม่เกิน 2.5 ไมครอน ซึ่งมีขนาดเล็กมากจนสามารถเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจ และทำให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพได้ โดยเฉพาะหากได้รับในปริมาณที่มากหรือในระยะยาว อันตรายจากฝุ่น PM2.5 ได้แก่: 1.ปัญหาทางระบบทางเดินหายใจ: การสูดดมฝุ่น PM2.5 ทำให้ระบบทางเดินหายใจเกิดการระคายเค…

ผลไม้หลายชนิดมีคุณสมบัติช่วยในการควบคุมและลดความดันโลหิตสูง โดยการมีสารอาหารที่ช่วยในการขยายหลอดเลือดและลดการอักเสบ นี่คือลิสต์ของผลไม้บางชนิดที่ดีต่อคนที่มีความดันสูง: กล้วย: อุดมไปด้วยโพแทสเซียม ซึ่งช่วยในการควบคุมความดันโลหิตและลดความเสี่ยงจากโรคหัวใจ ส้ม: มีวิตามิน C สูง ซึ่งช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรงและช่วยลดความดันโลหิต แอปเป…

การเลือกอาหารที่ดีสามารถช่วยเสริมสมรรถภาพทางเพศได้ เนื่องจากอาหารบางประเภทมีสารอาหารที่ช่วยส่งเสริมการไหลเวียนของเลือด ฮอร์โมน และพลังงานที่จำเป็นในการเพิ่มประสิทธิภาพทางเพศ ต่อไปนี้คือวิธีการเลือกอาหารที่ช่วยเสริมสมรรถภาพทางเพศ: 1.อาหารที่ช่วยเสริมการไหลเวียนของเลือด การไหลเวียนของเลือดที่ดีมีผลต่อการทำงานของอวัยวะเพศ การเลือกอ…