อาหารเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ อาหารสำหรับผู้ชาย

อาหารช่วยเพิ่มพลังทำให้ฟิตปั๋งและฟื้นฟูสมรรถภาพร่างกาย

อาหารจัดว่าเป็นปัจจัยหลัก ที่มีความสำคัญต่อการดำรงชีวิตของมนุษย์ ซึ่งเป็นสิ่งที่หล่อเลี้ยงร่างกาย ที่ทำให้ดำรงชีวิตอยู่ได้ยาวนานจนสิ้นอายุขัย อาหารนั้นประกอบด้วยหน่วยย่อยเรียกว่า สารอาหาร (nutrient) ซึ่งสารอาหารนี้จะทำหน้าที่เป็นแหล่งสร้างพลังงาน เหมือนกับดัลเบิ้ลแม็กของแท้ ที่รักษาสมดุลในการทำงานของวัยวะภายในร่างกาย และยังช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรออีกด้วย

อาหารต่าง ๆ ที่เราท่านกินกันอยู่ทุกวันนั้น นอกจากจะส่งผลดีต่อสุขภาพแล้ว ยังมีส่วนช่วยบำรุงร่างกาย เพิ่มพลังรักให้เกิดความมีชีวิตชีวา เพิ่มความฟิตปึ๋งปั๋ง และสมรรถภาพทางเพศให้กับหนุ่ม ๆ ได้ดีเลยทีเดียว มาดูกันว่าอาหารที่มีสรรพคุณเพิ่มพลังทางเพศนั้นมีอะไรกันบ้าง

1. หอยนางรม ซึ่งถือเป็นอาหารที่มีปริมาณแร่ธาตุสังกะสีสูงมาก จึงช่วยเพิ่มจำนวนสเปิร์ม และฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน นอกจากนั้น หอยนางรมยังมีสารโดพามิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยเพิ่มความสนุกในการมีเซ็กซ์ และยังมีโอเมก้า 3 ซึ่งมีความสำคัญต่อระบบประสาท ช่วยในด้านการตอบสนองทางเพศอีกด้วย

2. ช็อกโกแลต ที่เป็นของหวานสุดโปรดของใครหลายๆ คน ในช็อกโกแลตเองก็มีสารเมทิลแซนไทน์  ซึ่งมีฤทธิ์ให้ผลต่อหัวใจและระบบประสาท เมื่อกินแล้วจะช่วยกระตุ้นให้เกิดความตื่นเต้น และยังช่วยสร้างความพึงพอใจ ในระหว่างการทำกิจกรรมได้เป็นอย่างดี

3. แตงโม ได้รับการอ้างอิงจากผลงานการวิจัยในประเทศสหรัฐอเมริกา ค้นพบว่าการกินแตงโม จะส่งผลต่อระบบไหลเวียนโลหิตทั่วร่างกาย เพราะในแตงโมนั้นมีสาร Citruline Amino Acid ซึ่งดีต่อระบบไหลเวียน และช่วยคลายเส้นเลือด เป็นเหมือนดับเบิ้ลแม็กพลัส ที่สามารถช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศได้  จนได้รับการยกย่องจากทางการแพทย์ว่า เป็นผลไม้ที่มีสรรพคุณเปรียบเสมือนไวอากร้า


4. กล้วย จัดว่าเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารอาหารและวิตามิน ซึ่งไม่เพียงแต่จะช่วยเรื่องเพิ่มพละกำลังเท่านั้น และยังความแข็งแรงของกล้ามเนื้อด้วย แต่การวิจัยยังชี้ว่ากล้วยเป็นผลไม้ที่มีส่วนช่วยบำรุงเซ็กซ์ได้เป็นอย่างดี เพราะนอกจากจะมีสารอาหาร ที่อยู่ในจำพวกแป้งและน้ำตาลแล้ว ยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุโปรแตสเซียม ซึ่งจะช่วยในการกระตุ้นการทำงาน ของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ คุณผู้ชายจึงควรกินกล้วยหอมอย่างสม่ำเสมอ เพราะเป็นผลไม้อุดมไปด้วยไซโอเอสโตรเจน ที่ช่วยกระตุ้นฮอร์โมน รวมถึงยังมีเอนไซม์ Bromelain ที่สามารถเพิ่มสัญชาตญาณทางเพศให้กับผู้ชายได้

5. กระเทียม ซึ่งเป็นพืชสมุนไพรไทย ที่อาจจะมีกลิ่นรุนแรงอยู่สักหน่อย แต่ในกระเทียมนั้นมีสารอัลลิซิน ที่ช่วยให้ระบบการไหลเวียนโลหิต เช่นเดียวกันกับดับเบิ้ลแม็กขายส่ง โดยเฉพาะบริเวณอวัยวะเพศชาย สามารถทำงานได้ดียิ่งขึ้น จึงช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศได้เป็นอย่างดี ท่านอาจจะลองมองหากระเทียมในรูปแบบแคปซูลมากิน เพื่อหลีกเลี่ยงกลิ่นอันรุนแรงก็ได้เช่นกัน

                  อาหารง่าย ๆ ใกล้ตัวบางอย่างที่อาจมองข้ามไป นอกจากจะดีต่อสุขภาพแล้ว แต่ยังสามารถช่วยบำรุง และเพิ่มพลังรักให้มีชีวิตชีวาได้อีกต่างหาก  นอกจากการเลือกอาหารที่มีประโยชน์ตามหลักโภชนาการแล้ว การหมั่นออกกำลังกาย ไม่ดื่มเหล้า ไม่สูบบุหรี่จัด และมีสุขภาพจิตที่ดี ก็จะทำให้ความปึ๋งปั๋งเกิดขึ้นได้

แต่อาหารบางอย่างยังก่อให้เกิดอันตรายกับร่างกายด้วย ถ้าหากว่าเป็นคนที่ชอบรับประทานอาหารที่มีรสชาติหวาน มัน เค็ม แม้ว่าจะช่วยให้ทานอาหารได้ในปริมาณที่มากขึ้น แต่ก็ส่งผลเสียต่อร่างกายอย่างหนัก เช่น เป็นโรคเบาหวาน ไขมันในเลือดสูง ความดันโลหิตสูง ซึ่งโรคเหล่านี้ทำให้คุณภาพชีวิตลดลงด้วย และมีอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศด้วย

หากตอนนี้กำลังเผชิญกับปัญหาการเสื่อมสมรรถภาพของร่างกาย ที่ทำให้เกิดความรู้สึกสูญเสียความมั่นใจ และอาจส่งผลต่อความสัมพันธ์กับคู่รัก ลองมองหาดับเบิ้ลแม็กของแท้ เพื่อใช้เป็นวิธีเพิ่มสมรรถภาพแบบธรรมชาติ โดยการกินอาหารบำรุงธรรมชาติ แต่อาการก็ยังไม่ดีขึ้น อาหารเสริมสมรรถภาพท่านชายอาจเป็นทางเลือกที่เหมาะสมอย่างแน่นอน